初回体験はコチラ

初回体験について

当店ではお客様に安心して運動を続けていただけるように、まずは体験を受けていただいております。

【パーソナルトレーニング】

お客様のお悩みや既往歴等をお伺いし、情報を共有させていただきます。

その上で、実際に身体を動かしてもらいながら関節の動きや動作のくせの調整を行い、安全で効果的な運動を実践していきます。必要な方には、食事等のアドバイスもさせていただきます。

ご自身の身体がどのような状態なのか、どんな運動をしたら良いのか、今後の方向性など、お伝えしていきます。

また、パーソナルトレーニングは1対1の形でサポートさせていただくためトレーナーとの相性もとても重要だと考えております。その辺りも実際にご体感いただければと思います。

【フリータイム】

パーソナルトレーニング後、ウォーキングやランニング、トレーニングやストレッチなど店内をご自由にお使いいただけます。トレーナーも在中しておりますので、安心してご利用ください。

 

料金

3,000円(税込)

パーソナルトレーニング50分間+フリータイム30分

体験の流れ

【パーソナルトレーニング 50分間】

カウンセリング

身体の悩みや改善したいこと、運動の目的、食生活や既往歴等をお伺いし、お客様に合わせたプログラム作成のために情報を共有させていただきます。

 

② カラダの状態チェック

①の情報をもとに、現在の姿勢、関節や筋肉の働き、柔軟性をチェックさせていただき運動プログラムの方向性を決めていきます。

 

③ トレーニングの準備

②のチェックをもとに、ストレッチや整体テクニック、簡単なエクササイズを実践していきます。関節や筋肉の働き、柔軟性を向上させ、からだ本来の動きを取り戻していきます。

 

④ トレーニング

③の状態で負荷を加えることで、筋力強化をしつつカラダに良い状態を記憶させていきます。

 

〈目安時間〉

① カウンセリング ( 15分 )

② カラダの状態チェック ( 5分 )

③ トレーニングの準備 ( 15分 )

④ トレーニング ( 15分 )

合計50分間

※時間は目安となります。お客様によっては時間の違いが出る場合があります。

 

【フリータイム 30分間】

ご自由にお使いご利用ください。

マシーンの使い方やストレッチ方法などはトレーナーがご案内します。

安心してご利用ください。

体験申込方法

下記フォームより必要事項を記入していただき「送信ボタン」のクリックをお願いします。

確認後、担当から返信させていただきます。

※メール返信のお客様は、takezoe.syouten2020@gmail.comからのメールを受信出来るように設定をお願い致します。電話希望のお客様には09053827497(竹添携帯)からご連絡させていただきます。

ご不明な点やご質問等ありましたら、お気軽にお問い合わせください。

 

 

竹添商店のメニュー
タイトルとURLをコピーしました